Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1482 kcal
|
Fedt: 67,08g | Prot.: 102,55g | Kulhyd.: 116,63g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Frokost: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Агуша Творожок, Творог 5%, Яблоко, Котлета Домашняя. Snacks/Andet: Живые Конфеты Мармелад Малина, Чай с Молоком, Финик. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helgakalmikova's Vægt Historie
|