Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1577 kcal
|
Fedt: 49,31g | Prot.: 147,87g | Kulhyd.: 141,97g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо. Frokost: Националь Рис Бурый Здоровье, Креветки, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Помидоры, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Гречка. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Карамельные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiaa888's Vægt Historie
|