Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
50 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1750 kcal
|
Fedt: 70,01g | Prot.: 102,39g | Kulhyd.: 186,13g.
Morgenmad: Bakalland 100% Nature, Мёд, Organic Milk Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Хурма, Giglio Рикотта, President Творог 5%, Оливковое Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Жорнова Цельнозерновая Мука Пшеничная Жернового Помола , Активиа Активиа без Сахара , Перепелиное Яйцо, Активиа Активиа без Сахара . Frokost: Torras Leche Milk, Эко Пирог с Маком , Snickers Creamy Peanut Butter, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Рис Отварной, Novus Биток Курячий , Цветная Капуста. Aftensmad: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Мёд, Organic Milk Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Молоко Від Фермера Запеканка с Черникой, Шпинат, Евразия Рисовые Чипсы, Сыр Пармезан (Твердый), Соусом Песто, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Сильпо Апельсин, Груши, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Миндаль, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Орехи Кешью. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexandra.sss's Vægt Historie
|