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Einen schönen Dienstag Abend an Alle 😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
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572 kcal
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Fedt: 12,07g | Prot.: 82,92g | Kulhyd.: 32,31g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane. Aftensmad: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Salakis Schafskäse Light 9%, Arla Skyr Natur, REWE Bio Suppengrün , Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Champignons. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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