Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1271 kcal
|
Fedt: 67,43g | Prot.: 91,53g | Kulhyd.: 75,03g.
Morgenmad: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Frokost: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Swift Coxinha da Asa, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Ovo Cozido, Banana Prata. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Danifitlife2's Vægt Historie
|