Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1618 kcal
|
Fedt: 64,02g | Prot.: 90,95g | Kulhyd.: 188,42g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Козельский Живая Сметана 25%, Рогачев Сгущенка, Сырники. Frokost: Сливочное Масло, Гречка, Рыбацкое Дело Клыкач. Aftensmad: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ачма. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Магнит Банан. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|