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体脂肪率17.8％
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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2657 kcal
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Fedt: 82,55g | Prot.: 61,80g | Kulhyd.: 222,98g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニチレイ 焦がし醤油の焼肉グリル, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ご飯, だし巻き卵. Aftensmad: サントリー 角ハイボール 濃いめ, マルハニチロ食品 横浜あんかけラーメン, セブンイレブン ふっくら煮あげた特製牛皿. Snacks/Andet: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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