Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2011
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1172 kcal
|
Fedt: 55,85g | Prot.: 145,73g | Kulhyd.: 8,44g.
Morgenmad: No Calorie Sweetener Packets, Sardines in Oil - Lightly Smoked. Frokost: Chicken Dark Meat (Stewing). Aftensmad: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Roasted Salted Cashew Nuts, Cotija Queso Seco Part Skim Milk Cheese, Small Curd Cottage Cheese. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 52 minutter, Hvile - 16 timer og 8 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 7,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|