Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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1513 kcal
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Fedt: 42,86g | Prot.: 172,69g | Kulhyd.: 113,86g.
Frokost: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, ローソン100 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当. Aftensmad: マイプロテイン Impact Whey Protein. Snacks/Andet: セブンイレブン 7品目のピクルス, ジャネフ 減塩ごま, ピーマン, パプリカ, コストコ バケット, アボカド, プチトマト, ビーフステーキ, きゅうり. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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