Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
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48,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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841 kcal
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Fedt: 15,70g | Prot.: 71,25g | Kulhyd.: 109,35g.
Frokost: 이마트 방울토마토, 김코치 치즈살구 깜빠뉴, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Aftensmad: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 브로콜리, 신선애 닭안심살, 단호박, 해표 맑고 신선한 식용유, 비타하임 발포비타민. Snacks/Andet: 삶은밤. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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