Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
2439 kcal
|
Fedt: 66,57g | Prot.: 132,28g | Kulhyd.: 312,53g.
Morgenmad: Kuru Üzüm, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Bahçeden Çiğ Badem, Fide Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Andet: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|