Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
1292 kcal
|
Fedt: 37,78g | Prot.: 118,43g | Kulhyd.: 105,63g.
Morgenmad: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Русское Море Снежный Краб, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Frokost: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Сладкий Красный Перец, Русское Море Снежный Краб, Mr. Ricco Соус Бургер, Салат Айсберг. Aftensmad: Сельдерей, Борщ 25.11, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mere..
|
|
1301 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Samsung Health - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|