Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
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97,1 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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950 kcal
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Fedt: 40,63g | Prot.: 68,02g | Kulhyd.: 78,93g.
Frokost: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Aldi Putenbrustfilet. Aftensmad: Kalamatos Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Mischkornbrot, Essiggurken. Snacks/Andet: Äpfel, Käsekuchen. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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