Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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1532 kcal
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Fedt: 80,05g | Prot.: 74,39g | Kulhyd.: 125,68g.
Morgenmad: Schwarze Pfeffernüsse, Milka Alpenmilchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Frokost: Schwarze Pfeffernüsse, Mucci Less & Tasty Vanille, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Rotkohlsalat, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Eisbergsalat. Aftensmad: Trolli Wurrli, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Lc Hackbällchen Würstchen suppe. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Die bösen Gewichtsgeister ! 🙈 solang es gut für´s Seelengut war, was will man mehr
01 dec 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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