Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
694 kcal
|
Fedt: 37,38g | Prot.: 52,06g | Kulhyd.: 42,27g.
Morgenmad: Колбаса Докторская, Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Пекинская Капуста, Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mere..
|
|
2939 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|