Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
98 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 32,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
2165 kcal
|
Fedt: 87,13g | Prot.: 160,94g | Kulhyd.: 192,01g.
Morgenmad: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Ашан Сырники, SPAR Пирог с Рыбой, Кофе. Frokost: Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Тилапия, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Lay's Чипсы, От Мартина Семечки Отборные, Русский бисквит Кекс Мраморный, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Тилапия, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Andet: French Kiss Апельсиновые Корочки в Шоколаде, Liebendorf Сыр Тильзитер, Балык. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|