Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
1005 kcal
|
Fedt: 33,16g | Prot.: 51,82g | Kulhyd.: 133,05g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Frokost: KFS Песто Бургер. Aftensmad: Nestle Nuts, Subway Сэндвич Курица Терияки, Мексиканская Смесь, Гречка. mere..
|
|
1547 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 9 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|