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Guten Morgen, ...ach ist ja schon vorbei🙈🙈🙈Aber ich habe den ganzen Tag unter Strom gestanden. Ein neuer Azubi musste am Vormittag gut zugetextet werden, es gibt ja soviele spannende Dinge in der Verwaltung zu entdecken 😂😂Bis jetzt habe ich mich mit meiner Arbeit amüsiert, die ja mit Azubi am Vormittag liegen bleibt. Vor lauter Stress konnte ich meine 60 nicht einmal richtig würdigen, Leute...seit Monaten nicht erreicht und nun plopp und da...oder ist das ein Trick meiner Waage,🤔🤓Wenn ich ehrlich bin, musste mal was sichtbar werden, mehr Sport ,mehr Gemüse und tadaaaa😄
Ich hoffe bei Euch läuft es auch gut und wünsche einen schönen Abend 🎄💚🎄LG
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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1280 kcal
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Fedt: 31,32g | Prot.: 53,85g | Kulhyd.: 210,84g.
Morgenmad: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Mandarine, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Kaki, Alnatura Bio Sojaflocken. Aftensmad: REWE Hackepeter, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Andet: Walnüsse, Grieß, Grießmops. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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