Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
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131,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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1479 kcal
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Fedt: 40,71g | Prot.: 145,77g | Kulhyd.: 131,09g.
Morgenmad: Ovo, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Seara Peito de Peru. Frokost: Tilápia, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Growth Supplements Whey Basic, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Tilápia. Snacks/Andet: Ovo, Seara Peito de Peru, Morangos, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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