Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
1206 kcal
|
Fedt: 54,05g | Prot.: 124,90g | Kulhyd.: 46,42g.
Morgenmad: Relva Verde Psyllium, Danone Danone Mel. Frokost: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Aftensmad: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Black Skull Whey Zero. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val.abdalla's Vægt Historie
|