|
Kamis Manis.. Selalu Bersyukur.. 😇🤲
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
1309 kcal
|
Fedt: 41,83g | Prot.: 71,15g | Kulhyd.: 160,72g.
Morgenmad: Bernardi Bakso Ikan, Nasi Goreng tanpa Daging, Aqua Air Mineral. Frokost: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Aqua Air Mineral, Gula Merah, Teh Tawar, McDonald's Apple Pie. Aftensmad: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Makaroni Krim dengan Keju, Pizza Keju. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|