Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
1324 kcal
|
Fedt: 33,39g | Prot.: 49,89g | Kulhyd.: 207,97g.
Morgenmad: Поджаренный Ржаной Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Яичница с Помидорами. Frokost: Евразия Банан в Темпуре , Евразия Минари, Суши Шоп Рис с Овощами, Курицей и Яйцом. Snacks/Andet: Большая Кружка Кефир 2,5%, Магнит Банан. mere..
|
|
1863 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Svømning (Hurtigt) - 1 time, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|