Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
1798 kcal
|
Fedt: 143,92g | Prot.: 64,29g | Kulhyd.: 69,18g.
Morgenmad: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Сильпо Яблоко Чемпион, Торт арах/отр. 168,7 гр. Aftensmad: Aumi Кокосовая Паста, Premialle Сливки 33%, Thai Coco Кокосовые Сливки, Брокколи, O'Zera Шоколад 97,7%, Укроп, Лук, Подчеревок Запечённый, Помидоры, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Английский Грецкий Орех, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|