Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2014
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1837 kcal
|
Fedt: 56,34g | Prot.: 184,45g | Kulhyd.: 128,03g.
Morgenmad: Ja! Dreikorn-Toastbrot, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream Geschmack, Ja! Speisequark Magerstufe, Herbalife Formula 1 Cappuccino-Geschmack, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Low Carb pasta, Ja! Toast Schmelzkäse, JabuVit Low Carb Müsli, Pfanni Kartoffel Püree, Knusperone Zarte Haferflocken, orange mittelgross, Ei. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|