Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
1716 kcal
|
Fedt: 68,56g | Prot.: 59,57g | Kulhyd.: 178,08g.
Frokost: Рис с Овощами, Слойка с Яблоком, Драники, Кофе. Aftensmad: Виски, Салат Овощной, Майонез, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Ходьба - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|