Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
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83 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
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1445 kcal
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Fedt: 117,50g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 25,79g.
Morgenmad: Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, Banha de Porco, São José Ovo Caipira. Frokost: Frimesa Banha de Porco, Antepasto de Berinjela, Aurora Linguiça Paio, Almeirão, Vinagre (Cidra), Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Frimesa Banha de Porco, Azeitonas, Olé Tomates Pelados, Arroz de Couve Flor, Nestlé Creme de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Almeirão. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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ALEXANDRINA ISABEL's Vægt Historie
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