Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
961 kcal
|
Fedt: 60,59g | Prot.: 34,17g | Kulhyd.: 72,91g.
Morgenmad: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. Frokost: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
|
|