Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
2136 kcal
|
Fedt: 92,60g | Prot.: 158,95g | Kulhyd.: 146,33g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Frokost: Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Президент Сыр Бри, Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье , Королек, Здравушка Биокефир 1%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой . Aftensmad: Моцарелла Пицца, Сыр Фараон, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Королек, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|