Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2014
|
68 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1448 kcal
|
Fedt: 35,24g | Prot.: 76,86g | Kulhyd.: 202,63g.
Morgenmad: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Frokost: Tavuk Döner. Aftensmad: Hindili Sandviç Ezmeyle Birlikte. Snacks/Andet: Portakal Suyu İçeceği, Türk Kahvesi. mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|