Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 41,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
|
1352 kcal
|
Fedt: 27,40g | Prot.: 91,03g | Kulhyd.: 154,88g.
Morgenmad: Рич Сок Ананасовый, Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичный Белок, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Щавелевый Суп. Aftensmad: Массандра Вино Сухое Шардоне, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пиканта Лечо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Guandy Маршмеллоу, Агуша Творог Первая Ложка, Банан, Киви, Мандарины. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|