Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2009
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
899 kcal
|
Fedt: 29,14g | Prot.: 59,65g | Kulhyd.: 100,43g.
Morgenmad: mushrooms, chicken breast. Frokost: cherries, semisweet chocolate chips, skim milk, lean cuisine spaghetti with meat sauce. Aftensmad: mashed potatoes. mere..
|
|
2997 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|