|
завтрак 8,30
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
|
1256 kcal
|
Fedt: 42,10g | Prot.: 89,22g | Kulhyd.: 130,45g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару. Frokost: Лосиное Мясо, Салат из Пекинской Капусты. Aftensmad: Шаурма. Snacks/Andet: Хороший День Фрукты Сушеные: Дыня , Мёд. mere..
|
|
2499 kcal
|
Motion:
Body Pump - 20 minutter, Power Jump - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|