Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
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141,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 66,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
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2609 kcal
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Fedt: 65,00g | Prot.: 127,94g | Kulhyd.: 259,59g.
Morgenmad: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Lidl Schoko Lolly, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Gut Bartenhof Nuss Schinken. Frokost: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Milfina Creme Leicht Pur, Bon-Ri Parboiled Reis, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter. Snacks/Andet: Deluxe Macarons, Rotkäppchen Sekt Mild. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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