Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
|
927 kcal
|
Fedt: 44,15g | Prot.: 87,87g | Kulhyd.: 45,18g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушеные Овощи. Aftensmad: Салат Овощной, Магнит Минтай Отварной. mere..
|
|
2843 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
nbaleva2012's Vægt Historie
|