Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
|
2429 kcal
|
Fedt: 75,04g | Prot.: 57,63g | Kulhyd.: 240,66g.
Morgenmad: Café Expresso, Croissant aux Amandes. Frokost: Vin Merlot, Picard Tarte aux Noix et Noix de Pecan, Sauce Brune, Petits Pois, McCain Frites Surgelées , Café Expresso. Aftensmad: Pizza au Fromage, Vin Chardonnay, Gâteau au Fromage Blanc. Snacks/Andet: Excelsior Chocolat Noir Spécial Dessert, Pralines. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|