Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
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112,6 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
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2298 kcal
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Fedt: 73,23g | Prot.: 83,16g | Kulhyd.: 197,30g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Hochland Hofkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Kaffee. Frokost: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aftensmad: Bofrost Pizza Speciale, Holsten Pilsener. Snacks/Andet: Dr. Oetker Cupcakes Schoko. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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