Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
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1922 kcal
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Fedt: 119,22g | Prot.: 93,76g | Kulhyd.: 119,17g.
Morgenmad: Lyoner, Ja! Deutscher Gouda, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Leimer Backerbsen, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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