Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
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1678 kcal
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Fedt: 78,54g | Prot.: 82,15g | Kulhyd.: 112,95g.
Morgenmad: Café. Frokost: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Alface, Chuchu Cozido, Scala Queijo Prato, Seara Salame tipo Italiano, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. Aftensmad: Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Erdinger Weissbier, Cerveja, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Snacks/Andet: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Uai Tofu Defumado, Airon Crocante de Gergelim, Castanhas-do-Pará, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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