Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
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2831 kcal
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Fedt: 203,08g | Prot.: 149,24g | Kulhyd.: 132,21g.
Frokost: Extra Fígado Bovino, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Castanhas-do-Pará. Aftensmad: Italac Creme de Leite, Peito de Frango. Snacks/Andet: Banana Passa, Banana Chips, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Tâmara, Nozes Pecãs, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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lomalindaesteio's Vægt Historie
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