Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
|
132 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 47 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
|
1479 kcal
|
Fedt: 101,00g | Prot.: 93,15g | Kulhyd.: 62,11g.
Frokost: زيت الزيتون المركز, جبنة جبنة مثلثات, خضروات خس, كابوتشي الكابوتشي, زبدة غير مملحة, بيضة. Aftensmad: زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, لبنة, لحم مفروم لحم مفروم, البامية. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamed sabr's Vægt Historie
|