Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1470 kcal
|
Fedt: 48,42g | Prot.: 88,04g | Kulhyd.: 172,24g.
Morgenmad: Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный. Frokost: Курица, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт. Aftensmad: Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Nut Story Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|