Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1771 kcal
|
Fedt: 123,64g | Prot.: 108,01g | Kulhyd.: 57,99g.
Morgenmad: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Молоко (Цельное Молоко), Тростянец Какао Порошок, Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Торт арах/отр. 168,7 гр. Aftensmad: Баклажаны 10 гр, Брокколи 180 гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, O'Zera Шоколад 97,7%, Английский Грецкий Орех, Запеченная или Жареная Форель. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|