Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1261 kcal
|
Fedt: 46,20g | Prot.: 79,70g | Kulhyd.: 130,31g.
Morgenmad: Домашкино Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Frokost: Говядина Отварная, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Тефтели Куриные, Рис Отварной. Snacks/Andet: в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Магнит Соломка Сладкая. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|