Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 79,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
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2555 kcal
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Fedt: 112,00g | Prot.: 103,62g | Kulhyd.: 338,67g.
Morgenmad: Misura Biscotto Cereali e Melograno, Ovito Albume d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Avena, Marmellata di More, Fattoria Scaldasole Yogurt Cremoso alla Nocciola, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Nesquik Nesquik Shake, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Mr. Day Muffin ai Mirtilli, Philadelphia Philadelphia Original, Conad Prosciutto Crudo, Pane Arabo. Aftensmad: Soavegel Arancini alla Siciliana, Tiramisù, Trattoria Alfredo Pizza Margherita , Ceres Birra, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Pesoforma Beactive Choco Pistacchio, Chiquita Banana. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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