Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
672 kcal
|
Fedt: 31,25g | Prot.: 45,75g | Kulhyd.: 52,22g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Andet: Мандарин. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|