Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1499 kcal
|
Fedt: 54,59g | Prot.: 77,47g | Kulhyd.: 187,98g.
Morgenmad: Помидоры, RED Молочный Шоколад, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Банан, Сыр Домашний, Простоквашино Сметана 10%. Frokost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат Щетка, Хохланд Творожный Сыр, Перловый суп пп с индейкой. Aftensmad: Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Snacks/Andet: Чистая Линия Мацони, Седьмой континент Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чизкейк ПП. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|