Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2014
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55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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3191 kcal
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Fedt: 87,51g | Prot.: 140,40g | Kulhyd.: 472,68g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Miel, Plátano, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Leche Entera. Frokost: Mortadela de Carne, Bimbo Pan Integral, Pollo Asado, Arroz con Leche, Frijoles Cocidos, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Papa Cocida. Aftensmad: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Integral, Licuado de Banana. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Leo Cacahuate Salado. mere..
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1629 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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