|
Udah lama ga nimbang dan ga defkal, tp krn skul offline alhamdulillah turun 2,5kg 😂✌️
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1704 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|