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Ich konnte nicht wiederstehen, musste mich heute Mittag nach meinem Dienst noch einmal wiegen 🤭....und das Ergebnis posten 😂😂....vielleicht gehe ich heute Abend noch einmal auf die Waage 😉
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
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2126 kcal
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Fedt: 86,94g | Prot.: 56,03g | Kulhyd.: 229,16g.
Morgenmad: Lebkuchen, Erdnüsse, Kräutertee, Espresso. Frokost: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic, Kraft Miracle Whip Balance, Heinz Tomato Ketchup Light, Meerrettich, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, McCain Chef Frites. Aftensmad: Géramont Weichkäse, American Sandwich Vollkorn, Leerdammer Leger, Milka Weiße Schokolade, Erdbeeren. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Glühwein, Bratwurst. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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