Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
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989 kcal
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Fedt: 71,98g | Prot.: 33,17g | Kulhyd.: 61,36g.
Morgenmad: Café, Lindt Chocolate 90%. Frokost: granola premium, Mirtilos, Tomates Cereja, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Romã, Alface, Azeite de Oliva, Pimentão Vermelho, Amoras. Aftensmad: Sadia Presunto de Parma, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Tomates Cereja, granola premium, Romã, Mirtilos, Amoras, Azeite de Oliva, Pimentão Vermelho, Alface. Snacks/Andet: Brigadeiro, Red Bull Energético Sugar Free, Gold & Ko Bombom Pasta de Amendoim . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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